Betterfeast Viktminskningspaketet

Viktminskningspaketet är Betterfeasts dyraste låda, och också den mest styrda. Kalorierna är räknade åt dig, och måltiderna är bestämda i förväg.

Det gör paketet till ett verktyg snarare än en matlåda. Den här sidan förklarar vad det verktyget gör.

Viktminskningspaketet – kort sagt

Paketet är en komplett femdagars måltidsplan, där frukost, lunch, middag och snack ingår. Nivån är 1 200–1 300 kcal för kvinnor, och 1 600–1 800 kcal för män.

Priset är 207,99 kr per dag vid beställning av en vecka. Maten är färdiglagad, så du värmer den och äter.

Vad ett kaloriberäknat schema betyder

Ett schema är något annat än ett recept. Med en vanlig matlåda vet du vad du äter, men inte hur mycket energi det ger.

Här är energin själva produkten, och alla fem dagar är räknade mot samma nivå. Det tar bort det som oftast spräcker en plan, för du behöver varken väga eller räkna.

Nivåerna och vem de är satta för

De två nivåerna följer kön och inte kroppsvikt. Kvinnor får 1 200–1 300 kcal per dag, och män får 1 600–1 800 kcal.

Det är en grov indelning, och din egen förbrukning beror på mer än så. Längd, vikt, ålder och rörelse spelar in. Två personer på samma nivå kan få olika resultat.

Så beställer du

Så kommer du i gång med Viktminskningspaketet

1. Välj Viktminskningspaketet bland de tre lådorna.
2. Välj nivå efter de två alternativen.
3. Välj en vecka eller fyra veckor.
4. Ange adress och betalning.
5. Vänta på sms om leveransdagen.

Paketet är mindre anpassningsbart än de andra lådorna, eftersom måltiderna hänger ihop till en helhet. Det är hela poängen, för plockar du bort en måltid faller kalorinivån.

Vad en dag kostar

Priset är 207,99 kr per dag vid en veckas beställning. Det är för alla dagens måltider, alltså frukost, lunch, middag och snack.

Fem dagar blir alltså över tusen kronor, vilket är den högsta kostnaden bland Betterfeasts lådor. Fyra veckor ger ett lägre pris, men binder dig till fyra leveranser.

Jämfört med de andra lådorna

Betterfeast säljer tre lådor, och skillnaden mellan dem är stor. Familjelådan är middag från 57 kr per portion, och den är billigast.

Vardagslådan är hela dagen för 142,36 kr och är mellanalternativet. Viktminskningspaketet kostar 207,99 kr per dag, och där betalar du för att kalorierna är räknade.

Vad du betalar extra för

Skillnaden mot Vardagslådan är knappt 66 kr om dagen. Maten är inte dyrare i sig, utan det är planeringen du köper.

Någon har räknat energin i varje måltid, och satt ihop fem dagar som går ihop. Är det värt 66 kr? Det beror på om du annars skulle räkna själv.

Så värmer du maten

Maten kommer kyld och färdiglagad från köket. I vanlig ugn tar det 25 minuter på 180 grader. I mikrovågsugn räcker två till tre minuter.

Förpackningen är återvunnen CPET och tål både ugn och mikro. Värm maten i förpackningen, och lägg inte till något, för portionen är räknad.

Det som avgör om det fungerar

Ett schema fungerar bara om du följer det. Den vanligaste avvikelsen är helgen, eftersom paketet täcker fem dagar av sju.

Den näst vanligaste är drycken, för kalorier i läsk, juice och alkohol räknas inte in. Den tredje är tillbehören, och bröd och smör vid sidan om ändrar hela kalkylen.

Helgen är din egen

Paketet är byggt för vardagar, och lördag och söndag ingår inte. Det är två dagar av sju som du planerar själv. Det räcker för att jämna ut en vecka.

Håll helgen ungefär på samma nivå, annars gör de fem dagarna mindre nytta. Det här är den enskilt viktigaste invändningen mot paketet.

Leverans och kylkedja

Maten körs av Gordon Delivery, och transporten är kyld hela vägen. Leverans sker söndag, måndag eller tisdag, och dagen beror på var du bor.

Du får ett sms några dagar innan, och du bör ställa in maten i kylen direkt. Fiskrätterna bör ätas tidigt i veckan, eftersom de håller kortast.

Plats i kylen

En hel dag i lådor tar plats, och fem dagar tar mycket plats. Räkna med fyra förpackningar per dag, vilket blir tjugo på en vecka.

Rensa en hylla innan leveransen, för lådorna staplas men behöver en jämn yta. Får maten inte plats blir den stående framme, och då spricker både planen och maten.

Frister och ändringar

Beställningsfristen är onsdag klockan 12.00, och den gäller nästa möjliga uppstartsvecka. Inom fristen kan du pausa eller hoppa över, medan veckan efter fristen är låst.

Vecka för vecka betyder att du kan sluta direkt, medan fyrveckorspriset kräver fyra leveranser först. Kundtjänsten svarar måndag till torsdag 09–16 och fredag 09–13.

Vad paketet inte är

Det finns fyra saker paketet inte gör. Det är ingen vegetarisk eller vegansk plan, för Betterfeast har inga kostanpassade lådor.

Det är ingen allergiplan, så du får läsa varje rätt själv. Det är ingen träningsplan, eftersom bara maten ingår. Det är heller ingen helgplan, för fem dagar är fem dagar.

När paketet är fel val

Vissa bör välja något annat. Är du gravid eller ammar bör du fråga vården först, eftersom kalorinivån är satt lågt.

Har du haft en ätstörning är ett räknat schema känsligt. Tala då med någon som känner dig. Tränar du hårt kan nivån vara för låg, och då behöver du mer än paketet ger.

En vecka med paketet

Så här ser en vanlig vecka ut med paketet. Söndag eller måndag kommer leveransen, och du får ett sms innan.

Du packar in tjugo förpackningar i kylen, vilket tar en kvart. Sedan följer du schemat, alltså fyra måltider per dag i fem dagar. Fredag kväll är sista måltiden, och helgen planerar du själv.

Så håller maten

Maten är kyld och färdiglagad snarare än fryst, vilket ger den en gräns. Betterfeast ber dig kyla maten direkt vid leverans.

Fiskrätterna bör ätas tidigt i veckan, eftersom de håller kortast. Gryta och pasta håller längre och kan ligga sist. Byter du ordning på dagarna ändras inte kalorierna, för nivån är densamma varje dag.

Vad du behöver hemma

Kraven på köket är små, men de finns. Du behöver en ugn eller en mikrovågsugn, och du behöver plats i kylen.

Du behöver inte kryddor eller matfett, eftersom maten redan är lagad och räknad. Du behöver däremot dryck, för kaffe, mjölk och vatten ingår inte.

Drycken som glöms bort

Det här är den vanligaste felkällan i ett kalorischema. Läsk, juice och alkohol räknas inte in, utan tillkommer utöver paketet.

Ett glas juice kan ta en tiondel av dagens nivå, och ett glas vin tar mer. Vatten, te och svart kaffe ändrar ingenting, och är de säkra valen.

Om du blir bortrest

En vecka borta är enkel att hantera med paketet. Pausa före onsdag klockan 12.00, så kommer ingen låda den veckan.

Har du fyrveckorspriset räknas pausen annorlunda, eftersom bindningen gäller fyra leveranser. Fråga kundtjänsten om du är osäker, för de svarar vardagar på förmiddagen.

Miljön och förpackningarna

Fyra måltider om dagen ger också fyra förpackningar att slänga. Betterfeast skriver att plasten är återvunnen CPET, och att lådorna sorteras som plastförpackning.

De ingår i en europeisk återvinningscykel, enligt deras egen sida. De skriver också om matsvinn, och att portionerna anpassas för att undvika överproduktion.

Ett räknat schema ger i gengäld lite spill, för du äter det du får.

Hur länge du bör hålla på

Paketet säljs per vecka eller per fyra veckor. Det säger inget om hur länge du bör äta så. En låg kalorinivå är något tillfälligt, inte en vardag.

Många använder paketet som en start och går sedan över till Vardagslådan. Det är en rimlig väg, eftersom vanan är byggd och nivån normaliseras.

Vad som händer efteråt

Det här är den del paketet inte löser. En plan tar slut, men vanan bakom den gör det inte automatiskt.

Fundera på vad som kommer sedan, och Vardagslådan är ett mjukare steg. Familjelådan täcker bara middagen, så då lagar du frukost och lunch igen.

Om ni är två i hushållet

Paketet är räknat per person, och nivåerna skiljer sig åt. Två personer betyder två lådor, och en kvinna och en man får olika nivå.

Priset dubblas rakt av, och det blir en tydlig post på en månad. Det finns ingen familjeversion av paketet, för Familjelådan är middag och inget schema.

Fördelar

Nackdelar

Vårt omdöme

Läs mer i vår recension av Betterfeast, där villkoren för alla tre lådorna står.

Källor

• betterfeast.se – Viktminskningskassen — läst 2026-09-18
• betterfeast.se – Beställa — läst 2026-09-18
• betterfeast.se – Så funkar det — läst 2026-09-18