Betterfeast Vardagslådan

Vardagslådan är ingen middagslåda, utan kan täcka hela dagen. Middag och mellanmål ingår alltid, och frukost och lunch väljer du till för veckans fem vardagar.

Det gör den till en annan produkt än en matkasse. Den ersätter inte bara matlagningen, utan en stor del av matinköpet.

Vardagslådan – kort sagt

Lådan är en femdagars matplan för en person. En vecka i taget kostar den 170,14–235,76 kr per dag, beroende på vilka måltider du tar.

Med fyra veckor blir det 142,36–207,99 kr per dag, men då binder du dig. Maten är färdiglagad, så du värmer den och äter.

Vem lådan är byggd för

Det här är den smalaste av Betterfeasts tre lådor. Den passar den som bor ensam, och den som pendlar långt. Ska lådan i stället mätta ett helt hushåll är Familjelådan den som är byggd för det.

Den passar också den som arbetar skift, eftersom måltiderna är klara oavsett tid. Den passar sämre en familj, för lådan är räknad per person och per dag.

Så beställer du

Så kommer du i gång med Vardagslådan

1. Välj Vardagslådan bland de tre lådorna.
2. Välj en vecka eller fyra veckor åt gången.
3. Välj måltider, alltså om frukost, lunch eller båda ska med.
4. Välj startvecka, kön och om fisk eller fläsk ska bort.
5. Betala med kort och vänta på sms om leveransen.

Steg tre är det som skiljer lådan från de andra. Middag och mellanmål ingår alltid, så du bestämmer bara om frukost och lunch ska med.

Vad en dag kostar

En vecka i taget kostar middag och mellanmål 170,14 kr per dag. Med frukost blir det 197,92 kr, med lunch 211,81 kr och med alla fyra 235,76 kr.

Räknat per vecka blir det 850,70–1 178,82 kr, och det är en tydlig post i budgeten. Fem vardagar för en person är ändå hela dagens mat, inte bara middagen.

Med fyra veckors bindning blir det 142,36 kr, 170,14 kr, 184,03 kr och 207,99 kr. Det är dagspriser i samma ordning, från bara middag och mellanmål till alla fyra.

Jämför med Familjelådan

De två lådorna går inte att jämföra rakt av. Familjelådan är bara middag, räknas per portion och börjar på 57 kr i den största storleken.

För en person kostar fem middagar i Familjelådan ungefär som Vardagslådans billigaste val med bindning. Där ingår dessutom mellanmålet, men du binder dig i fyra veckor.

Vill du ha hela dagen är Vardagslådan enklare, och vill du mätta flera är Familjelådan billigare.

Så värmer du maten

Maten kommer kyld och färdiglagad från köket. I ugn tar det 25 minuter på 180 grader, i mikro två till tre.

Frukost och lunch är på menyn oftast kalla rätter, som yoghurt, sallader och smörgåsar. Det är middagen som ska värmas, och tråget tål både ugn och mikro.

Frukosten

Många har redan en rutin för frukosten, och fil, gröt och smörgås är billigt och snabbt.

Väljer du bort frukosten sjunker dagspriset, eftersom du bara betalar för det du valt. På menyn finns till exempel yoghurt med müsli, chiagröt och keso med bröd.

Lunchen

Betterfeast skriver att alla lunchrätter är gjorda för att tas med i väskan. På menyn är det mest sallader, wraps och smörgåsar.

Vill du äta något stadigare mitt på dagen föreslår de att du värmer middagen på jobbet. Har du redan lunch där kan du välja bort lunchen helt.

Middagen

Middagen är samma slags mat som i Familjelådan. Menyn blandar nordiskt och internationellt, och rätterna byts varje vecka.

Middagen ingår i alla fyra valen, så den kan du inte välja bort. Kryddningen är satt av köket, och maten smakar likadant varje gång.

Mellanmålen

Mellanmålet ingår också i alla fyra valen, och går inte att välja bort. Det är tänkt att fylla ut dagen när du blir hungrig mellan måltiderna.

Det är också det som lättast blir över i kylen. Prova en vecka och se om du faktiskt äter det, för det avgör lådans värde.

Leverans och kylkedja

Maten körs av Gordon Delivery i kylbil, och den packas med ispåsar. Vardagslådans sida säger att leveransen kommer söndag, måndag eller tisdag beroende på var du bor.

Kundtjänstens frågesida nämner bara söndag, och leveransområdet beskrivs olika på olika sidor. Vår genomgång av Betterfeast visar var.

Du får ett sms några dagar innan, och det är värt att spara. Bor du i hus kan lådan lämnas på en överenskommen plats, medan lägenheter har särskilda regler.

Plats i kylen

Fem dagars mat kommer på en gång, och med alla fyra måltider blir det mycket. Hur många tråg en dag blir anger inte Betterfeast, så räkna med gott om plats.

Rensa en hylla innan leveransen, så att allt kan gå in i kylen direkt. Det här är den vanligaste orsaken till att ett abonnemang spricker.

Frister och ändringar

Beställningsfristen för nästa möjliga startvecka är söndag klockan 23.59. Sedan dras betalningen automatiskt varje söndag, 7–9 dagar före leveransen.

Ändringar ska vara gjorda före betalningen, och uppsägning senast 9 dagar före nästa leverans. Med fyrveckorspriset är du dessutom bunden i minst fyra veckor.

Kundtjänsten svarar måndag till torsdag 09–16 och fredag 09–13, och har stängt på helgdagar.

Vad lådan inte innehåller

Lådan täcker vardagar, och helgen får du lösa själv. Det är fem dagar av sju, och lördag och söndag ingår inte.

Det finns heller ingen vegetarisk eller vegansk låda, och bara enstaka rätter utan kött. Du kan välja bort fisk, fläsk eller båda, men inget mer.

Har du en allergi får du läsa innehållsdeklarationen för varje rätt, för Betterfeast har ingen allergilåda.

Vad du behöver hemma

Kraven på köket är små, men de finns. Du behöver en ugn eller en mikrovågsugn, och du behöver plats i kylen.

Du behöver inte kryddor, salt eller matfett, eftersom maten redan är lagad. Du behöver däremot dryck, för kaffe, mjölk och vatten ingår inte.

När lådan inte lönar sig

Det finns lägen där Vardagslådan är fel val. Äter du lunch på jobbet ska du välja bort lunchen, annars betalar du dubbelt.

Lagar du gärna mat blir lådan passiv, och du betalar för att slippa något du gillar. Är ni flera i hushållet blir det dyrt, eftersom lådan är räknad per person.

Vardagslådan mot att handla själv

Det här är den jämförelse som faktiskt betyder något. Samma mat kostar mindre om du handlar den själv, men det kräver planering, inköp och matlagning.

Vardagslådan tar bort alla tre, och du betalar mellanskillnaden för det. Är mellanskillnaden värd det? Det beror helt på din egen tid.

En vecka med lådan

Så här ser en vanlig vecka ut med Vardagslådan. Söndag, måndag eller tisdag kommer leveransen, och du får ett sms innan.

Du packar in veckans mat i kylen, och sedan är veckan löst. Du tar ut det du ska äta och värmer middagen. Fredag är sista dagen, och helgen får du planera själv.

Så håller maten

Maten är färdiglagad och kyld snarare än fryst, vilket betyder att den har en gräns. Betterfeast ber dig därför kyla maten direkt vid leverans.

Fisk- och salladsrätter har alltid kortast hållbarhet, enligt deras villkor. Många av luncherna är sallader, så ät dem tidigt och följ bäst före-datumet på etiketten.

Om du blir bortrest

En vecka borta hanterar du i semesterkalendern, som gäller upp till 13 veckor framåt. Gör det före betalningen, som dras 7–9 dagar före leverans.

Har du fyrveckorspriset kan du inte pausa mer än två leveranser i förväg. Fråga kundtjänsten om du är osäker, för de svarar vardagar på förmiddagen.

Miljön och förpackningarna

Fyra måltider om dagen ger fler förpackningar än en ren middagslåda. Betterfeast skriver att trågen är av CPET med upp till 80 % återvunnen plast.

De sorteras som plastförpackning, och ytterlådan är av 75 % återvunnen träfiber. De skriver också att de lagar efter beställning för att undvika överproduktion.

Mätt mot en matkasse blir det ändå mer plast.

De andra två lådorna

Vill du bara ha middag finns Familjelådan, som räknas per portion och kan mätta flera personer.

Viktminskningspaketet har samma menyplan och samma dagspris som en hel Vardagslåda. Skillnaden är att paketet är kaloriberäknat, med en nivå för kvinnor och en för män.

Vad en dag faktiskt innehåller

Betterfeast beskriver själva lådan som en femdagars matplan. Frukosten är yoghurt, gröt eller keso med bröd, och lunchen oftast sallad eller smörgås.

Middagen är en varmrätt, och mellanmålet ligger emellan. Menyplanen ligger öppet fyra veckor framåt, så du ser vad som ingår innan du beställer.

Kalorier och mängd

Vardagslådan är ingen bantningskur, utan en vanlig matplan. Vill du ha kalorierna räknade finns Viktminskningspaketet. Det ligger på 1 200–1 300 kcal för kvinnor och 1 600–1 800 kcal för män.

Vardagslådan anger ingen kalorinivå, men frågar också efter kön vid beställningen. Priset är däremot detsamma om du tar alla fyra måltiderna.

Om du delar hushåll

Lådan är räknad per person, och det märks. Två personer betyder två lådor, och priset dubblas rakt av.

Då blir Familjelådan billigare för middagen, medan frukost och lunch löser ni själva. Räkna på båda vägarna innan ni väljer, för skillnaden blir stor på en månad.

Fördelar

Nackdelar

Vårt omdöme

Läs mer i vår recension av Betterfeast, där villkoren för alla tre lådorna står.

Källor

• betterfeast.se – Vardagskassen — läst 2026-10-06
• betterfeast.se – Beställa — läst 2026-10-06
• betterfeast.se – Veckans meny — läst 2026-10-06
• betterfeast.se – Handelsvillkor — läst 2026-10-06
• betterfeast.se – Kontakt och vanliga frågor — läst 2026-10-06
• betterfeast.se – CSR — läst 2026-10-06